コアリズムの口コミでズンバと比較

コアリズムの口コミでズンバと比較されているですが、どちらが無理しないでできるでしょうか？


私の場合、双方の足りないところを補うために、ズンバ・コアリズムを使用しています。
■運動不足だった私は、ズンバの方が無理せずできました。
ちょっと足の立ち位置がズレても、それは間違いではなく、楽しさに置き換えられるのがズンバだからです。
あと、コアリズムの応用サンバ(約40分)より、ズンバのカーディオ(約40分)方が簡単に感じたのもあります。


どこを減らしたいかによって違いますが、大まかに言うと……

運動不足気味または全体シェイプアップ希望ならば、ズンバ

ウエスト・ヒップに重点を置きたいならば、コアリズム(基本応用ワークアウトに関して)
※応用の別ver.である、サンバ、サルサまでやると全体シェイプアップ・ウエスト回りやヒップ回りのダウンも期待できますが、体力要ります……私は、サンバは最後までいきましたが、サルサが未だに最後まで続きません(汗)

コアリズムは、腰をやたらと使うので、腰が弱いと分かっていたら無理せずにやりましょう。