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コアリズムの種類・効果について教えてください。

最近、「コアリズムクラブミックス４枚組」という、新しいものが発売されたようですが、従来のものとなにか効果がちがうのでしょうか？
また、私はラテン系音楽よりもクラブ系音楽の方が好きなので、新しいほうを買って見たいと思っているのですが、「コアリズムクラブミックス４枚組」は初期のコアリズムをやっていなくても(初心者でも)出来るものなのでしょうか？

また、同じように頑張って続けた場合、効果はどちらが現れやすいのでしょうか？



コアリズムは、現在日本語版で入手可能なものは、以下の10枚です（英語表記は英語名）。
1) キックスタート = Kick Start
2) 基本プログラム = Full Workout
3) 上級プログラム = Quick Workout
4) ラテンダンス簡単ステップガイド = Latin Dance Made it Easy
5) サルサパーティ = Salsa Blast
6) サンバフュージョン = Samba Fusion
7) スイングセンセーション = Swing Sensation
8) ラテンシナジー = Latin Synergy
9) メレンゲマニア = Merengue Mania
10) カルディオジャイブ = Jumpin' Jive
この中で、「クラブミックス4枚組」は5~8を言い、通常英語版のセットです。英語に慣れていない場合、まず言語を確認した方が良いですよ。

ところで、ラテンダンスの素地がない場合に必要なのは、1のキックスタート（ガイド）です。これはできれば手に入れたいところ。1~4が（日本語版では2~4）がスターターキットとして販売されているものですが、「基本」はウォームアップがやりやすい位しか基本としてのメリットがありません。3「上級」は単に時間が短いだけ、4は普通使用しません。

なので、スターターキットのメインは基本プログラムだけです。これに対し、クラブミックスは４つ全てにいろいろなダンスバリエーションが有り、４倍のお得感です。

できれば、キックスタートから始め、後はクラブミックスでもOKです。ただし、どのプログラムでも最初は速さに面食らうのが当たり前ですので、そこは覚悟してください。動きが分からなければ、ヘルプを活用してください。

摂食障害があったとのこと、私もそうだったのでコアの効果は保証します。ですが、一朝一夕で効果が出るものではありません。特にその病気があった場合は代謝を落として太りやすい体質になっているとも思われますので、半年・１年続ける覚悟で頑張ってください！続ければ絶対効果は出ます。