効果的なダイエット方法＆悩み解決

下腹ダイエット

今ダイエットをしています。
下半身を細くするのが目標なのですが、明らかにバストの脂肪から
落ちてきてやばいです。。
バストを落とさず下半身ダイエットの方法を教えてください。

ちなみに今は
朝起きてジムに行き、
30～40分ランニングと30分ほどの筋トレをしています。


熊田曜子は バストが小さくならないようにサラシをバストに巻き固定してランニングしていたようです(´ー`)


私は下半身ならプールで歩いたり 足がごつくならない程度の筋トレ、ストレッチでリンパの流れをよくする、なにより一番効果があったのは 歩き方を治したことですね(*^_^*)股に隙間ができましたしお尻も引き締まりました。お金かけずにできるますからオススメです☆